运动
每次出门，车轮都会画下一条线
溧阳
嵊泗
金坛
吴中
- 439
- 次骑行 · 自 2023
- 13,548
- 公里
- 35,568
- 米爬升
- 482
- 小时
骑行之外
- 力量训练
- 10 次 · 9 时 7 分
- 羽毛球
- 10 次 · 19 时 34 分
- 椭圆机
- 6 次 · 4 时 39 分
- 爬楼梯
- 1 次 · 10 分
- 综合训练
- 1 次 · 15 分
202610 次
6 月
2025137 次
9 月
8 月
Mission Vuelta Vertical Stage 1
08-27 · 13.3 km · 25.2 km/h · 骑行台
每当那夜幕降下来
08-26 · 31.9 km · 26.6 km/h，2 张照片
我防备 却防不住你的高招
08-15 · 43.8 km · 30.3 km/h
多看两岸的风光 东西南北有影无影
08-06 · 59.6 km · 28.9 km/h · ↗ 109 m，1 张照片
迷路在你乱画的世界里
08-05 · 40.1 km · 27.7 km/h，1 张照片
蓝的盆
08-04 · 44.1 km · 28.2 km/h
Pursuit of Yellow - Stage 3 July Missions
08-03 · 25.3 km · 26.7 km/h · 骑行台
快递小子
08-03 · 5.4 km · 21.7 km/h
Pursuit of Yellow - Stage 2 July Missions
08-03 · 13.9 km · 28.7 km/h · 骑行台
7 月
MyWhoosh - Cool down
07-31 · 3.7 km · 22.0 km/h · 骑行台
奉贤最后一个☝️爱骑有氧的人
07-31 · 51.7 km · 30.1 km/h
MyWhoosh - Cool down
07-30 · 2.6 km · 14.9 km/h · 骑行台
Pursuit of Yellow - Stage 1 July Missions
07-30 · 24.2 km · 27.9 km/h · 骑行台
Cool down
07-28 · 5.9 km · 23.4 km/h · 骑行台
小阳人 康复训练
07-28 · 43.6 km · 31.1 km/h
f1 f2 t1
07-15 · 29.4 km · 26.8 km/h
三桥 日落
07-06 · 37.9 km · 26.7 km/h，5 张照片
离惠神太近，被灼伤了
07-04 · 33.7 km · 24.5 km/h
怎么还有人支支吾吾
07-02 · 50.4 km · 27.8 km/h
一说海湾休闲骑 一个个都开始支支吾吾
07-01 · 45.5 km · 27.5 km/h，3 张照片
6 月
孤独港漕
06-30 · 40.0 km · 27.5 km/h
MyWhoosh - FATMAX
06-29 · 34.7 km · 28.0 km/h · 骑行台
MyWhoosh - FATMAX
06-26 · 34.8 km · 28.0 km/h · 骑行台
MyWhoosh - FATMAX
06-25 · 37.5 km · 30.3 km/h · 骑行台
亿升国际钓场 520 咖啡
06-21 · 31.2 km · 25.7 km/h，4 张照片
夜骑新场 2/2
06-20 · 37.9 km · 27.1 km/h
夜骑新场 1/2
06-20 · 19.0 km · 26.0 km/h
龙腿抽筋 疯狂乱摸
06-18 · 44.3 km · 28.2 km/h
港漕三连击
06-17 · 55.7 km · 30.4 km/h · ↗ 108 m
不太对劲
06-16 · 23.0 km · 26.8 km/h
MyWhoosh - 大蒸笼
06-15 · 38.2 km · 28.6 km/h · 骑行台
MyWhoosh - SS 5×10
06-14 · 37.8 km · 32.2 km/h · 骑行台
MyWhoosh - Zone 2
06-12 · 37.5 km · 24.6 km/h · 骑行台
MyWhoosh - Zone 2
06-11 · 56.3 km · 30.4 km/h · 骑行台
MyWhoosh - SID-EXT_END_PERIODIC_SPRINTS-INTERMEDIATE
06-10 · 45.2 km · 30.0 km/h · 骑行台
MyWhoosh - Kaido Circuit
06-09 · 34.3 km · 28.4 km/h · 骑行台
MyWhoosh - SID-EXT_END_PERIODIC_SPRINTS-INTERMEDIATE
06-08 · 56.1 km · 28.0 km/h · 骑行台
MyWhoosh - SID-EXT_END_PERIODIC_SPRINTS-INTERMEDIATE
06-07 · 46.2 km · 30.7 km/h · 骑行台
MyWhoosh - Golden Gate Bridge
06-06 · 12.2 km · 21.9 km/h · 骑行台
MyWhoosh - SID- END_RIDE_SPACED_SPRINTS-INTERMEDIATE
06-05 · 44.8 km · 29.8 km/h · 骑行台
孤独的港漕二区
06-04 · 53.7 km · 29.0 km/h · ↗ 102 m
MyWhoosh - Zone 2 in Hudayriyat, Arabia
06-03 · 45.6 km · 30.3 km/h · 骑行台
MyWhoosh - Zone 2 in Mount Fuji, Japan
06-02 · 29.0 km · 17.6 km/h · 骑行台
MyWhoosh - Area 52
06-01 · 27.4 km · 27.1 km/h · 骑行台
5 月
MyWhoosh - Tour Of Hegra
05-30 · 15.5 km · 31.3 km/h · 骑行台
金海公路真行
05-29 · 32.1 km · 27.0 km/h
wahoo + T7 fatmax
05-28 · 17.9 km · 14.9 km/h · 骑行台
MyWhoosh - fatmax in Al Qudra, Arabia
05-27 · 36.5 km · 30.4 km/h · 骑行台
MyWhoosh - fatmax in Kaido Circuit, Japan
05-26 · 33.8 km · 28.1 km/h · 骑行台
速盟 休闲骑
05-25 · 32.1 km · 25.7 km/h
诚信休闲骑
05-17 · 16.7 km · 20.8 km/h
港漕更臭了
05-14 · 39.9 km · 28.8 km/h
大风金
05-13 · 50.5 km · 30.5 km/h · ↗ 118 m
路骑二区
05-12 · 36.1 km · 27.1 km/h
318
05-09 · 30.4 km · 27.4 km/h
fatmax
05-08 · 25.0 km · 20.8 km/h · 骑行台
fatmax
05-07 · 28.7 km · 23.9 km/h · 骑行台
4 月
骑车 拍照 吃糖水
04-25 · 23.9 km · 28.5 km/h，7 张照片
合理首骑 转会了
04-20 · 30.8 km · 26.7 km/h，2 张照片
特种兵
04-19 · 4.8 km · 22.6 km/h
溧阳一号公路 天目湖 大溪水库
04-19 · 70.3 km · 25.4 km/h · ↗ 458 m
早 4
04-19 · 4.8 km · 26.4 km/h
新场古镇（忘记开表版）
04-17 · 55.7 km · 30.5 km/h
又是没有吃到芋泥桶的一晚
04-15 · 7.6 km · 28.8 km/h
手疼星人秘密武器首骑
04-15 · 70.2 km · 33.0 km/h · ↗ 158 m
孤独的闵浦三桥
04-13 · 38.2 km · 28.2 km/h，2 张照片
信誉积分++
04-11 · 8.4 km · 25.5 km/h
邪恶粉色 hellokitty 信誉积分大残
04-11 · 44.5 km · 32.3 km/h
无名火
04-09 · 0.0 km · 0.0 km/h · 骑行台
MyWhoosh - 01_HIT_80_FTP_1
04-09 · 8.7 km · 28.6 km/h · 骑行台
不知道在骑什么
04-08 · 26.4 km · 27.6 km/h
大风车吱呀吱哟哟地根本不转
04-04 · 110 km · 28.2 km/h · ↗ 196 m
杜行渡口📷金汇天街捷安特
04-03 · 43.7 km · 28.3 km/h
🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 + 海湾
04-02 · 42.2 km · 28.4 km/h
3 月
MyWhoosh - Zone 2
03-31 · 42.1 km · 28.1 km/h · 骑行台
MyWhoosh - Zone 2
03-30 · 27.7 km · 13.5 km/h · 骑行台
MyWhoosh - fatmax
03-28 · 10.2 km · 27.3 km/h · 骑行台
fatmax
03-26 · 45.3 km · 30.2 km/h · 骑行台
fatmax
03-25 · 35.9 km · 29.9 km/h · 骑行台
东西山但是只骑八十公里👉
03-22 · 83.3 km · 26.4 km/h · ↗ 230 m，2 张照片
🥰 Zone 2
03-20 · 40.2 km · 26.8 km/h · 骑行台
VO2max 30s/15s @110-120% with Max Effort Starts 5s @250-300%
03-19 · 39.8 km · 26.3 km/h · 骑行台
Zone 2
03-18 · 50.5 km · 25.2 km/h · 骑行台
十分有九分不对劲
03-16 · 16.9 km · 21.5 km/h · 骑行台
MyWhoosh - The Seven Gems
03-13 · 36.2 km · 28.7 km/h · 骑行台
MyWhoosh - Amazonia
03-12 · 8.7 km · 28.9 km/h · 骑行台
MyWhoosh - Mompox City
03-12 · 6.7 km · 31.6 km/h · 骑行台
MyWhoosh - Relax
03-12 · 23.3 km · 15.5 km/h · 骑行台
MyWhoosh - xxxic
03-11 · 32.9 km · 15.1 km/h · 骑行台
MyWhoosh - tp2intervals
03-10 · 30.1 km · 30.0 km/h · 骑行台
MyWhoosh - Brussels Town Square
03-10 · 8.3 km · 29.6 km/h · 骑行台
花洲外 乡村骑行俱乐部
03-09 · 51.8 km · 28.8 km/h，6 张照片
MyWhoosh - Hudayriyat Inner Loop
03-08 · 10.3 km · 28.3 km/h · 骑行台
MyWhoosh - Downtown LA
03-08 · 6.1 km · 29.0 km/h · 骑行台
MyWhoosh - Valley of Tombs
03-08 · 5.0 km · 27.6 km/h · 骑行台
MyWhoosh - Parramatta
03-08 · 3.2 km · 26.7 km/h · 骑行台
一尺花园
03-08 · 52.7 km · 26.5 km/h
MyWhoosh - The Enchanted Forest
03-06 · 5.5 km · 25.6 km/h · 骑行台
MyWhoosh - Arctic Trail
03-06 · 5.9 km · 31.5 km/h · 骑行台
MyWhoosh - Arctic Trail
03-06 · 2.0 km · 30.8 km/h · 骑行台
MyWhoosh - Mystic Metropolis
03-06 · 11.8 km · 29.1 km/h · 骑行台
MyWhoosh - Frostfire Vale
03-06 · 36.6 km · 27.5 km/h · 骑行台
MyWhoosh - Snowfall Mountain
03-05 · 36.0 km · 17.3 km/h · 骑行台
MyWhoosh - Zone 2 in Zurich, Switzerland
03-04 · 47.8 km · 23.9 km/h · 骑行台
和咖啡
03-02 · 58.3 km · 26.1 km/h，6 张照片
2 月
舍命陪君子
02-28 · 27.8 km · 27.1 km/h
李窑村
02-28 · 29.7 km · 26.7 km/h，5 张照片
MyWhoosh - Al Qudra
02-28 · 29.1 km · 28.2 km/h · 骑行台
MyWhoosh - Coffee Trail
02-26 · 54.7 km · 27.3 km/h · 骑行台
MyWhoosh - Valley of Tombs
02-25 · 60.2 km · 29.2 km/h · 骑行台
好起来了
02-23 · 61.6 km · 35.8 km/h · 骑行台
骑了会突然被爸妈家访🥲
02-23 · 12.0 km · 37.4 km/h · 骑行台
金山阿勒泰🌚
02-22 · 54.8 km · 26.1 km/h
晚间骑行
02-20 · 38.3 km · 34.8 km/h · 骑行台
晚间骑行
02-19 · 42.1 km · 35.1 km/h · 骑行台
晚间骑行
02-18 · 41.2 km · 34.3 km/h · 骑行台
水库村 㵘咖啡
02-16 · 44.7 km · 27.0 km/h，13 张照片
午后骑行
02-15 · 53.9 km · 33.7 km/h · 骑行台
午后骑行
02-14 · 40.2 km · 33.5 km/h · 骑行台
天气预报太不合理了
02-14 · 4.8 km · 23.7 km/h
Z2 + SS
02-12 · 48.5 km · 32.3 km/h · 骑行台
Zone 2
02-11 · 34.1 km · 30.8 km/h · 骑行台
fatmax
02-10 · 37.1 km · 30.8 km/h · 骑行台
新年快乐
02-04 · 5.2 km · 23.2 km/h，2 张照片
2024217 次
12 月
💤
12-27 · 27.9 km · 29.7 km/h · 骑行台
晚间骑行
12-26 · 30.4 km · 29.9 km/h · 骑行台
傍晚骑行
12-26 · 1.8 km · 13.8 km/h
这个必胜客不太一样
12-25 · 37.0 km · 36.7 km/h · 骑行台
2
12-19 · 25.3 km · 21.3 km/h · 骑行台
午后骑行
12-14 · 2.4 km · 5.5 km/h
你有没有为一个保温杯拼过命？
12-14 · 70.7 km · 23.7 km/h · ↗ 117 m
傍晚骑行
12-13 · 1.9 km · 11.4 km/h
索然无味
12-12 · 56.9 km · 40.6 km/h · 骑行台
消食
12-09 · 41.7 km · 41.1 km/h · 骑行台
SID- END_RIDE_SPACED_SPRINTS#SID
12-08 · 89.4 km · 42.2 km/h · 骑行台
高踏频榄枝终结者
12-05 · 50.3 km · 46.4 km/h · 骑行台
烧起来了
12-04 · 50.1 km · 42.3 km/h · 骑行台
枫叶岛🍁
12-01 · 100 km · 27.4 km/h · ↗ 239 m，2 张照片
11 月
午后骑行
11-30 · 5.0 km · 29.9 km/h
Zwift - Watopia
11-29 · 29.9 km · 29.3 km/h · 骑行台
Zwift - Zone 2 in Watopia
11-28 · 35.4 km · 17.6 km/h · 骑行台
FASTING ZONE-TWO
11-27 · 86.0 km · 43.0 km/h · 骑行台
SID- END_RIDE_SPACED_SPRINTS-BEGINNER#SID
11-26 · 89.1 km · 42.1 km/h · 骑行台
w1 Day 7: Recovery
11-24 · 62.2 km · 41.4 km/h · 骑行台
w1 Day 6: 3.5h Endurance
11-23 · 137 km · 41.0 km/h · 骑行台
w1 Day 5: 2x20’ Metabolic
11-22 · 79.9 km · 41.7 km/h · 骑行台
傍晚骑行
11-21 · 1.4 km · 15.9 km/h
w1 Day 3: Steady State Endurance
11-20 · 61.3 km · 40.9 km/h · 骑行台
w1 Day 2: 6x4’ Low cadence
11-19 · 62.0 km · 36.8 km/h · 骑行台
w1 Day 1: Activation with 3x15s sprints
11-18 · 82.0 km · 42.9 km/h · 骑行台
Recovery
11-17 · 62.1 km · 41.4 km/h · 骑行台
想买一把扭力扳手
11-17 · 4.6 km · 24.5 km/h
梦谷
11-16 · 52.4 km · 24.2 km/h，4 张照片
2
11-14 · 83.3 km · 42.6 km/h · 骑行台
2
11-13 · 84.8 km · 42.4 km/h · 骑行台
3 小时 Zone 2
11-12 · 125 km · 41.8 km/h · 骑行台
陪群友再骑会😉
11-10 · 11.9 km · 37.3 km/h · 骑行台
30/15 - A
11-10 · 42.4 km · 38.7 km/h · 骑行台
觅食
11-09 · 7.1 km · 23.2 km/h，1 张照片
说好的早餐荡腿
11-09 · 69.0 km · 29.9 km/h · ↗ 199 m，1 张照片
消化一下
11-08 · 0.0 km · 0.0 km/h · 骑行台
Z2
11-07 · 100 km · 49.7 km/h · 骑行台
Z2
11-06 · 50.5 km · 50.1 km/h · 骑行台
抓绒暖东
11-06 · 4.4 km · 30.7 km/h，1 张照片
Zone 2 with 3x15s sprints
11-05 · 90.3 km · 47.2 km/h · 骑行台
讨厌间歇
11-04 · 73.2 km · 50.5 km/h · 骑行台
冷冷嘟
11-02 · 7.8 km · 24.9 km/h
冷冷的鱼
11-02 · 21.4 km · 33.2 km/h
10 月
屁股真嘟要裂开
10-31 · 80.1 km · 48.1 km/h · 骑行台
袜子骑
10-30 · 35.2 km · 30.4 km/h
Cadex AMP 真不行
10-29 · 87.9 km · 43.6 km/h · 骑行台
铁腚能行
10-28 · 115 km · 45.9 km/h · 骑行台
晚间骑行
10-25 · 65.5 km · 39.7 km/h · 骑行台
傍晚骑行
10-24 · 36.6 km · 31.2 km/h
Zone 2
10-22 · 46.9 km · 29.2 km/h · 骑行台
F
10-21 · 6.2 km · 29.8 km/h
九棵树复健
10-17 · 31.7 km · 29.5 km/h
Zone 2
10-17 · 47.0 km · 37.2 km/h · 骑行台
Zone 2
10-15 · 88.9 km · 44.0 km/h · 骑行台
9️⃣🐲⛰➕👌👩
10-13 · 140 km · 29.3 km/h · ↗ 304 m
技师入门
10-12 · 5.0 km · 26.7 km/h
Pp 真行
10-11 · 19.4 km · 27.7 km/h，1 张照片
神秘绕圈路线
10-10 · 32.8 km · 30.8 km/h
Zone 2
10-09 · 51.6 km · 31.2 km/h · 骑行台
溧阳一号公路 天目湖 + 大溪水库环线
10-06 · 67.6 km · 26.0 km/h · ↗ 537 m，1 张照片
傍晚骑行
10-02 · 2.5 km · 22.3 km/h
午后骑行
10-02 · 3.0 km · 13.9 km/h
滴水湖
10-02 · 110 km · 26.9 km/h · ↗ 365 m，3 张照片
阮神 FTP TEST
10-01 · 2.6 km · 10.8 km/h
9 月
荡腿
09-30 · 12.2 km · 30.8 km/h
蓝湾小苦水
09-30 · 47.6 km · 33.5 km/h · ↗ 115 m
麻煮任 ITT
09-29 · 4.1 km · 25.0 km/h
麻煮任 ITT
09-28 · 2.3 km · 19.5 km/h
滴滴湖
09-28 · 114 km · 28.4 km/h · ↗ 231 m，1 张照片
荡腿
09-26 · 7.5 km · 30.0 km/h
蓝湾小甜水
09-26 · 52.8 km · 33.3 km/h · ↗ 138 m
兰香湖
09-23 · 55.6 km · 28.5 km/h
看比赛去咯
09-22 · 36.0 km · 26.7 km/h
芋泥骑
09-21 · 26.6 km · 24.7 km/h
狠狠荡腿了
09-18 · 8.8 km · 22.4 km/h
蓝湾小甜水
09-18 · 53.7 km · 30.6 km/h · ↗ 157 m，2 张照片
新场晨骑
09-15 · 56.1 km · 28.2 km/h · ↗ 118 m
腐败骑
09-14 · 21.1 km · 28.3 km/h
九棵树围观网红
09-13 · 33.8 km · 27.4 km/h
夯实基础3
09-13 · 24.4 km · 24.4 km/h · 骑行台
夯实基础13
09-11 · 49.6 km · 24.5 km/h · 骑行台
夯实基础11
09-10 · 33.3 km · 20.1 km/h · 骑行台
掉头
09-07 · 32.5 km · 27.9 km/h
8 月
嵊泗岛
08-31 · 3.9 km · 24.7 km/h · ↗ 596 m
嵊泗岛
08-31 · 47.3 km · 22.4 km/h · ↗ 569 m，1 张照片
午后骑行
08-30 · 26.8 km · 27.2 km/h
午后骑行
08-30 · 5.3 km · 25.6 km/h
荡一下
08-26 · 24.5 km · 27.6 km/h
午后骑行
08-25 · 7.2 km · 25.3 km/h
午后骑行
08-24 · 5.0 km · 25.3 km/h
金山嘴+海湾
08-23 · 66.6 km · 30.3 km/h · ↗ 133 m
傍晚骑行
08-22 · 39.6 km · 28.1 km/h
麻煮任 ITT
08-19 · 4.9 km · 25.9 km/h
九龙山蒸桑拿
08-17 · 119 km · 26.8 km/h，6 张照片
傍晚骑行
08-16 · 29.6 km · 25.6 km/h
只吃了早饭
08-15 · 26.6 km · 26.6 km/h · 骑行台
呼哧呼哧
08-14 · 7.3 km · 27.1 km/h
可惜被挂了虚弱
08-14 · 52.2 km · 32.9 km/h · ↗ 136 m
傍晚骑行
08-11 · 5.0 km · 26.8 km/h
日出 AKA
08-11 · 53.1 km · 26.7 km/h
油边骑
08-10 · 30.5 km · 23.8 km/h，1 张照片
荡腿了
08-08 · 23.4 km · 25.2 km/h
森林公园日出
08-08 · 49.8 km · 24.9 km/h，3 张照片
金山嘴
08-07 · 60.6 km · 29.7 km/h · ↗ 136 m
水库村 㵘咖啡
08-04 · 39.4 km · 27.8 km/h
晚间骑行
08-01 · 4.0 km · 22.2 km/h
🌳
08-01 · 4.0 km · 28.2 km/h
晚间骑行
08-01 · 4.3 km · 24.6 km/h
傍晚骑行
08-01 · 11.7 km · 30.1 km/h
傍晚骑行
08-01 · 12.1 km · 28.9 km/h
7 月
傍晚骑行
07-31 · 41.9 km · 26.9 km/h
晚间骑行
07-29 · 2.0 km · 22.8 km/h
傍晚骑行
07-29 · 44.8 km · 28.1 km/h
傍晚骑行
07-28 · 55.9 km · 26.7 km/h · 骑行台
傍晚骑行
07-27 · 25.2 km · 26.0 km/h
indieVelo - Workout: 4×8mins Tempo
07-27 · 40.0 km · 26.5 km/h · 骑行台
傍晚骑行
07-25 · 50.2 km · 28.7 km/h · 骑行台
傍晚骑行
07-24 · 50.0 km · 29.5 km/h · 骑行台
傍晚骑行
07-21 · 4.0 km · 26.8 km/h
傍晚骑行
07-21 · 12.6 km · 31.0 km/h
午后骑行
07-21 · 3.1 km · 19.7 km/h
晚间骑行
07-20 · 2.9 km · 24.1 km/h
傍晚骑行
07-20 · 14.6 km · 29.5 km/h
傍晚骑行
07-20 · 17.7 km · 27.3 km/h
瞎骑骑凑满减
07-17 · 15.0 km · 28.0 km/h
绕圈艺术
07-17 · 26.1 km · 29.2 km/h
新场古镇 2
07-15 · 38.0 km · 28.3 km/h
晚间骑行
07-15 · 0.3 km · 21.3 km/h
新场古镇 1
07-15 · 19.0 km · 29.3 km/h
傍晚骑行
07-15 · 2.2 km · 25.2 km/h
海湾海岸线
07-14 · 68.0 km · 26.3 km/h
晚间骑行
07-12 · 3.1 km · 25.5 km/h
绕圈没蹭上
07-12 · 27.3 km · 30.5 km/h，1 张照片
晚间骑行
07-11 · 51.5 km · 27.6 km/h · 骑行台
傍晚骑行
07-10 · 45.0 km · 26.9 km/h · 骑行台
傍晚骑行
07-07 · 43.0 km · 26.7 km/h
傍晚骑行
07-06 · 30.3 km · 28.0 km/h
晚间骑行
07-05 · 15.9 km · 25.6 km/h
傍晚骑行
07-03 · 6.4 km · 24.4 km/h
傍晚骑行
07-03 · 18.5 km · 28.5 km/h
傍晚骑行
07-01 · 32.0 km · 29.3 km/h
6 月
午后骑行
06-29 · 5.3 km · 27.0 km/h
滴滴湖
06-15 · 113 km · 26.8 km/h · ↗ 237 m
傍晚骑行
06-13 · 30.8 km · 25.8 km/h
傍晚骑行
06-12 · 26.4 km · 29.0 km/h
晚间骑行
06-09 · 26.3 km · 27.5 km/h
傍晚骑行
06-07 · 44.3 km · 29.2 km/h
傍晚骑行
06-06 · 30.8 km · 28.3 km/h
晚间骑行
06-04 · 7.6 km · 27.8 km/h
傍晚骑行
06-04 · 31.5 km · 30.5 km/h
傍晚骑行
06-03 · 20.9 km · 26.9 km/h
午后骑行
06-02 · 45.9 km · 28.2 km/h
午间骑行
06-01 · 35.5 km · 27.3 km/h
5 月
午后骑行
05-31 · 52.3 km · 32.6 km/h · 骑行台
傍晚骑行
05-29 · 36.6 km · 36.5 km/h · 骑行台
傍晚骑行
05-28 · 20.3 km · 28.3 km/h
傍晚骑行
05-26 · 24.1 km · 19.8 km/h
午后骑行
05-26 · 12.8 km · 22.5 km/h
追日落
05-18 · 61.4 km · 26.1 km/h · ↗ 275 m，1 张照片
sts ✋
05-17 · 44.4 km · 28.7 km/h · ↗ 206 m
🔋
05-14 · 39.8 km · 26.4 km/h · ↗ 148 m
午后骑行
05-02 · 35.5 km · 25.8 km/h · ↗ 108 m
你就说骑没骑吧
05-01 · 5.5 km · 23.2 km/h
4 月
夜袭滴水湖
04-29 · 105 km · 29.1 km/h · ↗ 426 m，2 张照片
午后骑行
04-27 · 62.9 km · 26.0 km/h · ↗ 211 m
傍晚骑行
04-26 · 6.8 km · 14.4 km/h
傍晚骑行
04-23 · 53.3 km · 29.8 km/h · ↗ 151 m
傍晚骑行
04-22 · 26.3 km · 26.6 km/h
午间骑行
04-20 · 30.1 km · 26.3 km/h，3 张照片
傍晚骑行
04-18 · 53.7 km · 30.1 km/h · ↗ 157 m，1 张照片
傍晚骑行
04-16 · 5.7 km · 26.6 km/h
晚间骑行
04-15 · 26.6 km · 31.4 km/h
傍晚骑行
04-15 · 26.4 km · 30.2 km/h
午间骑行
04-13 · 44.8 km · 25.8 km/h · ↗ 110 m
晚间骑行
04-11 · 1.0 km · 27.4 km/h
傍晚骑行
04-11 · 50.4 km · 29.6 km/h · ↗ 151 m
肌糖原恢复01
04-10 · 20.9 km · 20.2 km/h · 骑行台
轻踩节奏01
04-09 · 19.8 km · 21.5 km/h · 骑行台
？
04-05 · 5.1 km · 23.8 km/h
3 月
冒菜好吃
03-30 · 5.3 km · 23.6 km/h
桑拿
03-30 · 68.6 km · 24.9 km/h · ↗ 420 m
晚点要下雨🌧️
03-27 · 44.8 km · 27.9 km/h · ↗ 143 m
荡一荡
03-26 · 0.8 km · 25.5 km/h
想骑港漕
03-26 · 25.2 km · 27.5 km/h
凉风
03-24 · 28.5 km · 26.3 km/h
热起来了
03-24 · 32.6 km · 25.2 km/h
？
03-23 · 12.5 km · 23.0 km/h · 骑行台
油边骑
03-22 · 9.9 km · 23.8 km/h
很急 小伍你人呢？
03-22 · 0.8 km · 22.7 km/h
荡腿
03-22 · 26.2 km · 23.4 km/h
单飞的风好冷
03-20 · 39.6 km · 23.0 km/h · ↗ 123 m
上坡就掉
03-20 · 21.0 km · 29.1 km/h
？
03-20 · 0.8 km · 19.5 km/h
傍晚骑行
03-19 · 26.9 km · 25.6 km/h
逐级提升测试
03-18 · 4.2 km · 29.5 km/h · 骑行台
8 分钟 FTP 测试
03-18 · 6.4 km · 28.1 km/h · 骑行台
海盐大风车
03-17 · 77.2 km · 25.6 km/h · ↗ 129 m
退坑了
03-14 · 1.3 km · 14.5 km/h · 骑行台
根本骑不动之再也不蹲腿了
03-14 · 5.1 km · 20.8 km/h · 骑行台
我的临榆炸鸡腿🍗
03-11 · 26.6 km · 25.4 km/h
新场一尺花园
03-10 · 54.8 km · 25.2 km/h · ↗ 161 m，1 张照片
没喝到咖啡的咖啡骑
03-09 · 35.2 km · 23.1 km/h
调完了
03-08 · 2.4 km · 26.6 km/h
去调车
03-08 · 2.3 km · 30.0 km/h
排一下酸
03-04 · 10.0 km · 23.2 km/h · 骑行台
松江浦江之首骑游
03-02 · 100 km · 22.2 km/h · ↗ 334 m，1 张照片
调个坐垫前后
03-01 · 4.7 km · 24.6 km/h
202375 次
12 月
萝卜的训练计划1周1训
12-25 · 22.4 km · 19.4 km/h · 骑行台
爬坡专项练习 1
12-24 · 2.4 km · 6.3 km/h · 骑行台
63趴80踏频60分钟
12-24 · 7.7 km · 25.0 km/h · 骑行台
湖心岛探索
12-24 · 5.0 km · 27.7 km/h · 骑行台
热身完刚开始输出就被楼下敲门
12-21 · 3.7 km · 16.7 km/h · 骑行台
63趴80踏频60分钟
12-20 · 18.4 km · 18.2 km/h · 骑行台
萝卜的训练计划1周2训
12-20 · 4.4 km · 25.3 km/h · 骑行台
萝卜的训练计划1周1训
12-19 · 22.6 km · 19.6 km/h · 骑行台
2023-12-19的骑行
12-19 · 0.6 km · 17.9 km/h · 骑行台
萝卜的训练计划1周1训
12-18 · 12.9 km · 19.8 km/h · 骑行台
萝卜的训练计划1周1训
12-18 · 10.8 km · 23.4 km/h · 骑行台
75趴80踏频60分钟
12-17 · 7.5 km · 17.2 km/h · 骑行台
63趴80踏频60分钟
12-15 · 17.9 km · 17.1 km/h · 骑行台
晚间骑行
12-14 · 6.2 km · 21.9 km/h · 骑行台
间歇 + 二区
12-14 · 9.0 km · 23.9 km/h · 骑行台
哈哈 好累 又没测下来
12-14 · 6.8 km · 26.3 km/h · 骑行台
晚间骑行
12-14 · 0.3 km · 4.2 km/h · 骑行台
23上海科技体育嘉年华虚拟自行车趣味赛
12-13 · 18.9 km · 25.6 km/h · 骑行台
哼哼
12-13 · 4.1 km · 27.0 km/h · 骑行台
滴滴湖
12-08 · 63.1 km · 24.2 km/h · ↗ 323 m
换个码表
12-06 · 6.4 km · 24.6 km/h
取车
12-04 · 4.0 km · 25.5 km/h
新场骑游
12-02 · 45.7 km · 24.2 km/h
奉贤小圈
12-01 · 35.9 km · 24.0 km/h
11 月
晚间骑行
11-30 · 1.8 km · 19.6 km/h
傍晚骑行
11-30 · 11.7 km · 23.8 km/h
傍晚骑行
11-30 · 12.7 km · 28.0 km/h
傍晚骑行
11-26 · 2.0 km · 20.6 km/h
傍晚骑行
11-26 · 12.3 km · 26.1 km/h
傍晚骑行
11-26 · 11.8 km · 25.5 km/h
傍晚骑行
11-26 · 0.7 km · 19.8 km/h
傍晚骑行
11-25 · 2.3 km · 19.9 km/h
傍晚骑行
11-25 · 12.0 km · 26.9 km/h
傍晚骑行
11-25 · 13.1 km · 25.1 km/h
摔车复出康复运动
11-24 · 25.4 km · 24.0 km/h
10 月
摔车了
10-22 · 18.5 km · 23.8 km/h
夜袭兰香湖
10-21 · 59.2 km · 23.7 km/h，1 张照片
傍晚骑行
10-19 · 12.2 km · 28.2 km/h
傍晚骑行
10-19 · 12.8 km · 26.8 km/h
傍晚骑行
10-18 · 25.5 km · 25.0 km/h
傍晚骑行
10-17 · 12.1 km · 25.3 km/h
傍晚骑行
10-17 · 13.3 km · 27.8 km/h
回家
10-15 · 17.5 km · 25.1 km/h
回家
10-15 · 19.3 km · 23.6 km/h
晨间骑行
10-14 · 0.1 km · 11.7 km/h · 骑行台
金山咖啡骑
10-14 · 69.3 km · 20.1 km/h
傍晚骑行
10-13 · 4.7 km · 22.3 km/h
傍晚骑行
10-12 · 2.5 km · 21.7 km/h
傍晚骑行
10-06 · 29.8 km · 22.9 km/h
傍晚骑行
10-05 · 0.5 km · 17.5 km/h · 骑行台
9 月
8 月
同事滨江骑
08-25 · 46.2 km · 20.7 km/h
晨间骑行
08-25 · 14.1 km · 18.9 km/h
晨间骑行
08-25 · 18.0 km · 24.0 km/h
傍晚骑行
08-24 · 14.2 km · 21.5 km/h
傍晚骑行
08-20 · 10.0 km · 23.1 km/h
晚间骑行
08-19 · 0.0 km · 0.0 km/h · 骑行台
午后骑行
08-19 · 20.3 km · 23.4 km/h
晚间骑行
08-16 · 20.5 km · 25.9 km/h
晚间骑行
08-12 · 7.5 km · 19.1 km/h
晚间骑行
08-12 · 15.5 km · 21.2 km/h
晚间骑行
08-08 · 16.3 km · 24.2 km/h
晚间骑行
08-08 · 16.3 km · 23.8 km/h
晚间骑行
08-07 · 21.9 km · 23.9 km/h
晚间骑行
08-07 · 21.9 km · 23.5 km/h
晚间骑行
08-06 · 12.1 km · 22.8 km/h
晚间骑行
08-06 · 12.1 km · 22.4 km/h
晚间骑行
08-06 · 26.4 km · 17.9 km/h
路线、照片与数据来自 Strava，灯箱底图来自 OpenFreeMap
轨迹抹去了出发与到达的两百米；骑行台计入里程，不上图